Aromaterapia para el dolor de cabeza

Hoy te traigo una nueva receta donde prepararemos un roll on de aromaterapia para aliviar el dolor de cabeza y la migraña. Es una sinergia sencilla que podemos preparar fácilmente en casa y para la que sólo vamos a necesitar dos aceites esenciales. Antes de ponernos manos a la obra, te invito a leer esta pequeña introducción a la aromaterapia donde te comparto algunas claves para empezar a introducir los aceites esenciales en tu día a día.

Para esta sinergia vas a necesitar:

• 10 gotas AE Lavanda (Lavandula angustifolia)

• 7 gotas AE Menta piperita (Menta piperita)

• Aceite vegetal de almendras dulces u otro aceite vegetal de calidad que uses para aromaterapia

• Roll on 10ml

Añade uno a uno los aceites esenciales en la botella y rellenar con el aceite vegetal hasta completar la medida. Cerrar y agitar muy bien. Puedes conservarlo en frío.

Utilizar en cuanto aparezcan las primeras señales de dolor de cabeza/migraña.

Aplicar en sienes y masajear (un roll-on con bolita metálica siempre va a ser más gustoso y aportar mayor sensación de frescor) en plexo solar y muñecas. Tomar algunas respiraciones acercando las muñecas al olfato.

IMPORTANTE: Aunque hemos utilizado una dosis muy bajita de aceites esenciales, debemos saber que el aceite esencial de menta piperita está desaconsejado en embarazadas y lactantes.

¿Te animas a probar?